Descubra diferença entre: Distensão, Estiramento, Contusão e Luxação
Por norma quase todos nós, já sentimos algum desconforto a nível muscular ou articular.
Algumas vezes acontece porque a estrutura não suporta a tensão a que foi solicitada, outras vezes, é quando decidimos passar de atletas de sofá a treinos exaustivos sem qualquer preparação para o fazer.
O Estiramento e a Distensão são classificadas da seguinte forma:
Grau 1: Leve, ocorre em pequena quantidade das fibras musculares, resultando em alguma limitação funcional, mas muito leve ( 2 a 3 semanas)
Grau 2: Moderada, ocorre em boa parte das fibras musculares, pode resultar em claudicação, limitação funcional do músculo, recuperação mais lenta (3 a 8 semanas)
Grau 3: Grave, pode ser rotura da maior parte / completa do músculo, perda de função, dor pode ser muito intensa, hematoma visível passado poucas horas da lesão.
1 — Estiramento Muscular
Definição:
Lesão mais intensa que a distensão, envolvendo o rompimento parcial ou total das fibras musculares, normalmente acontece a meio do músculo nas fibras musculares.
Causa comum:
Movimentos explosivos (corrida, saltos, remate forte).
Sintomas:
Dor aguda e imediata
Dificuldade de movimentar o músculo
Hematoma (se for grave)
Edema (inchaço)
Sensação de "rasgo" no músculo
Diagnóstico:
Exame clínico
Ultrassonografia ou ressonância (em casos graves)
Tratamento Conservador:
Gelo (fase aguda)
Analgésicos
Repouso (com mobilização leve progressiva)
Osteopatia - Fisioterapia
Ortopedia (em casos de ruptura completa)
2 — Distensão Muscular
Definição:
Lesão causada pelo alongamento excessivo do músculo, geralmente sem ruptura das fibras musculares, normalmente afeta a zona entre a junção músculo e tendão.
Causa comum:
Movimentos bruscos ou excesso de esforço sem aquecimento adequado.
Sintomas:
Dor moderada
Rigidez muscular
Inchaço leve
Sensação de “peso” no músculo
Diagnóstico:
Avaliação clínica
Histórico do movimento causador
Raramente precisa de exames de imagem
Tratamento Conservador:
Repouso relativo
Gelo nas primeiras 48h
Analgésicos
Osteopatia - Fisioterapia
3 — Contusão Muscular
Definição:
Lesão causada por trauma direto (pancada), levando a danos no tecido muscular e vasos, sem ruptura do músculo.
Causa comum:
Quedas, choques ou pancadas (como em esportes de contato).
Sintomas:
Dor localizada
Hematoma visível
Edema
Sensibilidade ao toque
Diagnóstico:
Avaliação clínica
Ultrassom, se necessário, para avaliar gravidade
Tratamento:
Gelo nas primeiras 48h
Compressão
Elevação do membro
Analgésicos/anti-inflamatórios
Osteopatia - Fisioterapia
4 — Luxação Articular
Definição:
Deslocamento de um osso da sua posição normal na articulação.
Causa comum:
Traumas fortes ou movimentos anormais na articulação.
Sintomas:
Dor intensa e súbita
Deformidade visível
Inchaço imediato
Impossibilidade de mover a articulação
Sensação de "algo fora do lugar"
Diagnóstico:
Avaliação clínica
Radiografia (essencial para confirmar deslocamento)
Ressonância, se houver suspeita de lesão ligamentar associada
Tratamento:
Redução (realinhar o osso) — feito por profissional
Imobilização temporária
Analgésicos
Osteopatia - Fisioterapia após estabilização
Ortopedia - Cirurgia em casos graves ou recorrentes
